Icon GU-Rezept

Bulgursalat mit Kräuter-Aprikosen

Ein Salat, der ganz einfach in der Zubereitung und doch was Besonderes ist. Er schmeckt schön fruchtig und eignet sich auch ideal als Mitbringsel zum Picknick oder zur nächsten Party.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
200 g Bulgur, Salz, 100 g getrocknete Aprikosen, 2 rote Chilischoten, 1 Bund Frühlingszwiebeln, je 3 Stängel Minze, Zitronenmelisse, Petersilie und Basilikum, 4 EL Zitronensaft, Pfeffer, 1/2 TL gemahlener Koriander, 1 TL Honig, 6 EL Olivenöl, 150 g Ziegenfrischkäse oder Feta (Schafkäse)
Schritt 1
Den Bulgur in einer Schüssel mit 1/4 l heißem Wasser und Salz mischen und 1 Std. quellen lassen. Die Aprikosen in Streifen schneiden, mit heißem Wasser übergießen und ebenfalls quellen lassen.
Schritt 2
Chilis waschen, von den Stielen befreien und mit den Kernen in feine Ringe schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und mit dem knackigen Grün ebenfalls in Ringe schneiden. Die Kräuter waschen, trockenschütteln und fein hacken.
Schritt 3
Zitronensaft mit Salz, Pfeffer, Koriander und Honig verrühren, Öl unterschlagen. Aprikosen in einem Sieb abtropfen lassen. Mit Bulgur, Chilis, Kräutern, Zwiebeln und Sauce mischen und abschmecken. Den Käse in kleine Stücke zerteilen oder schneiden und vorsichtig unterheben.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Bulgursalat mit Kräuter-Aprikosen

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
475 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Party & Büfett, Sommer
Menüfolge
Snacks, Beilage, Hauptspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Tarte mit Dörrobst
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Dessert, Herbst, Kuchen, Vollwert, Weihnachten, Winter
Feta-Zitronen-Dressing
Bewertet mit 4 (5) - 5 Kommentare
Griechenland, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Saucen, Vegetarisch
Zitronen-Feta-Hühnchenbrust
Bewertet mit 4 (1) - 1 Kommentar
Aus dem Backofen, Braten, Cholesterinarm, Deutschland, Dünsten, Fettarm
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Früher war die Trocknung von Früchten eine Methode, sich auch den Winter über mit Vitaminen zu versorgen. Heute ist Trockenobst eine beliebte Nascherei und Backzutat. mehr...
Die wahre Heimat des Brotes liegt in Europa, wo man es so hoch schätzt wie anderswo Reis, Mais oder Hirse. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
Rezepte-Video

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
wirsingvor 1 Sekunde
Marmorkuchenvor 14 Sekunden
geüfüllte canelonivor 34 Sekunden
dimsumvor 36 Sekunden