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Champignonsuppe mit Schinken und Kräutern

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Kategorien: Frühling, Für Diabetiker, Für Zwei, Herbst, Kochen, Preiswert, Sommer, Suppen, Vorspeise, Winter
Die Champignons möglichst nicht waschen, sondern nur abreiben und eventuell die Stiele knapp abschneiden, bevor sie gewürfelt werden.
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Rezept
 
 
 
250 g frische Champignons, 1 kleine Schalotte, 30 g magerer Schinkenspeck, 1 TL Sonnenblumenöl, 2 TL Mehl, 375 ml Gemüsebrühe, 4 EL Sahne, Salz, schwarzer Pfeffer, geriebene Muskatnuss, 1 Spritzer Zitronensaft, je 1 EL gehackte glatte Petersilie und Schnittlauch
Schritt 1
Champignons mit Küchenpapier abreiben und klein würfeln. Die Schalotte schälen und würfeln. Den Speck klein würfeln, in einem Topf im heißen Öl anbraten. Die Schalotten unterrühren und glasig dünsten. Champignons zufügen und unter Rühren 3 Min. dünsten.
Schritt 2
Das Mehl darüberstreuen und unterrühren, dann die Gemüsebrühe unter Rühren zugießen und unter weiterem Rühren aufkochen. Die Suppe zugedeckt 15 Min. köcheln lassen.
Schritt 3
Sahne unterrühren und erhitzen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Muskat und Zitronensaft abschmecken. Kräuter unterrühren und die Suppe servieren.
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Rezept Steckbrief

Champignonsuppe mit Schinken und Kräutern

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
220 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Für Diabetiker, Preiswert, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Diabetiker, Das große GU-Kochbuch für".
22,99 €
buch info
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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