Icon GU-Rezept

Paneer mit Kokos-Tomaten-Spinat

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (1) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von Aphrodite am 08.04.10
Kategorien: Für Zwei, Asien > Indien, Klassiker, Ohne Alkohol, Vegetarisch, Wokken
Wenn Sie eine besondere indische Spezialität servieren möchten und bereit sind, etwas Zeit zu investieren, versuchen Sie dieses Rezept.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
Rezept
Rezept
Rezept
1 l Milch, Salz, 2 EL Zitronensaft, 300 g Spinat, 150 g Tomaten, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Kokosflocken, 1 EL Öl, 100 g Kokosmilch, 1 TL gemahlene Kurkuma, Chilipulver, Pfeffer, frisch gemahlen
Schritt 1
Den Paneer aus der Milch, Salz und Zitronensaft zubereiten, abgießen, abtropfen lassen und pressen. Nach der Ruhezeit in 2 cm große Würfel schneiden.
Schritt 2
Spinat verlesen, gründlich waschen und abtropfen lassen. Spinat grob hacken. Tomaten überbrühen, häuten und achteln. Zwiebel und Knoblauch schälen und sehr fein hacken.
Schritt 3
Wok erhitzen und die Kokosflocken darin unter Rühren goldgelb rösten. Auf einem Teller beiseite stellen.
Schritt 4
Öl in den Wok geben, Zwiebel und Knoblauch darin 1 Min. braten. Spinat zugeben und unter Rühren zusammenfallen lassen. Die Kokosmilch mit Tomaten untermischen, mit Kurkuma, Chili, Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 5
Die Paneerwürfel auf den Spinat legen und heiß werden lassen. Dann vorsichtig untermischen, abschmecken und mit den Kokosflocken bestreut servieren.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 16.04.2008 - melden?
panneer -das kenn ich aus indien

aber wie bereitet man den denn ganz genau zu? finde die anleitung im rezept wenig hilfreich...

Gepostet am 16.04.2008 - melden?
link zu paneer

Hallo ilvy.w, hier ist das Rezept/Anleitung für Paneer!

Gepostet am 07.04.2010 - melden?
Hier die Anleitung noch mal neu.

So müsste es gehen: Paneer - selbstgemacht. Nachdem Jeanne diese Idee letztens eingeworfen hat, habe ich mich heute daran gemacht, die Milch zu kochen. Es ist immer gut, eigene Vorurteile über Bord zu werfen. Zwischen zwei Holzbrettchen und mit Marmeladegläsern beschwert, ruht der Käse jetzt im Kühlschrank. Ich möchte unbedingt das Spinatgericht probieren und das geht wohl kaum ohne Paneer.

Gepostet am 08.04.2010 - melden?
Gar nicht so schwierig!
plus

Milch aufkochen, mit Zitronensaft ansäuern, weiter köcheln lassen und das Eiweiß flockt aus, sodass es durch keinen Siebeinsatz mehr passt. Die Flüssigkeit entweicht ausreichend, wenn man die Masse mit dem Tuch auswringt. Durch das Beschweren wird der Käse kompakt und erinnert etwas an Mozarella -  nur fluffiger. Ein sehr schöner Klassiker, den ich bestimmt noch öfter machen werde.

Rezept Steckbrief

Paneer mit Kokos-Tomaten-Spinat

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
505 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Verschiedenes
Vegetarisch, Klassiker, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Thai-Huhn in Kokosmilch
Bewertet mit 5 (3) - 1 Kommentar
Hauptspeise, Kochen, Leicht, Asien > Thailand, Wokken
Rote Bete in Kokosmilch
Bewertet mit 5 (13) - 4 Kommentare
Aus der Pfanne, Cholesterinarm, Fettarm, Für Diabetiker, Glutenfrei, Glyx
Hühnersuppe mit Kokosmilch
Bewertet mit 5 (3) - 2 Kommentare
Fettarm, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Suppen
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Mit Tomaten macht man Lieblingsgerichte: Tomatensuppe, Tomatensalat, Spaghetti mit Tomatensauce, Ratatouille, Tabbouleh, Guacamole oder Pommes mit Ketchup. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
goldoreganovor 11 Sekunden
hackfleischbällchenvor 14 Sekunden
küchenvor 18 Sekunden
hackfleischbällchenvor 22 Sekunden