Diese Lupinen-Rezepte lassen nicht nur Herzen von Veganern höher schlagen Entdecke mit diesen Gerichten die proteinreiche Hülsenfrucht! Lupine sind gesunde Eiweißlieferanten, die eine tolle Abwechslung zu Tofu, Seitan und Co. bieten. Monika Schürle und Maria Grossmann 1 von 10 Gebackene Lupinen 25 Min. 110 kcal leicht Zum Rezept Monika Schürle und Maria Grossmann 2 von 10 Lupinenfilet mit Gemüse 40 Min. 395 kcal leicht Zum Rezept Food Art Factory / Einwanger 3 von 10 Auberginen-Curry mit Lupine 40 Min. 565 kcal mittel Zum Rezept Wolfgang Schardt, Nicky Walsh, Tanja Meyer 4 von 10 Lupinen-Rösti mit Meerrettich-Sour-Cream 30 Min. 595 kcal leicht Zum Rezept Wolfgang Schardt, Nicky Walsh, Tanja Meyer 5 von 10 Lupinen-Porridge mit Birnen 25 Min. 440 kcal leicht Zum Rezept Wolfgang Schardt 6 von 10 Lupinen-Nudeln mit Pesto und Tomaten 1 Std. 780 kcal mittel Zum Rezept Monika Schürle 7 von 10 Schnelles Lupinenfilet Stroganoff 20 Min. 510 kcal mittel Zum Rezept Schütz, Anke 8 von 10 Vegane Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet 25 Min. 355 kcal mittel Zum Rezept Wolfgang Schardt, Nicky Walsh, Tanja Meyer 9 von 10 Lupinen-Frühstücksbrötchen 1 Std. 55 Min. 190 kcal mittel Zum Rezept Ulrike Schmid und Sabine Mader 10 von 10 Pfannentofu mit Roter Bete 30 Min. 520 kcal leicht Zum Rezept Weitere Rezepte, Tipps & Ideen 40 40 vegetarische One-Pot-Pasta-Ideen 23 Vegane Wurst selber machen: 23 Rezepte 43 43 leckere Rezepte rund um gebratenen Tofu 30 29 süße Rezepte mit Tofu