Detox Himbeer-Hanf-Smoothie
Himbeeren und Hanfsamen? In diesem Smoothie laufen sie gemeinsam zur Höchstform auf. Bemerkenswert ist der hohe Gehalt an Vitamin B2 der Hanfsamen. Super für Veganer!
Zutaten für 2 Gläser (à 250 ml)
115 kcal pro Portion
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Birne waschen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Die Birnenviertel grob zerkleinern und in den Mixer geben.
Schritt 2 von 3
Die Orange schälen, in Spalten teilen und diese in Stücke schneiden. Die Himbeeren vorsichtig waschen. Orange, Himbeeren und Hanfsamen sowie 100 ml Wasser in den Mixer geben.
Schritt 3 von 3
Alles auf höchster Stufe pürieren, bis der Smoothie schön cremig ist. Bei Bedarf noch etwas Wasser dazugeben. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen, nach Belieben mit Hanfsamen bestreuen und servieren. Oder in ein verschließbares Gefäß geben und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
