Good-Night-Smoothie mit Kardamom
Wer abends kein Auge zumacht, sollte diesen Smoothie ausprobieren. Er sorgt für guten Schlaf bei Stress - wir wünschen süße Träume!
Zutaten für 4 Gläser
55 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Kiwis |
| 1 | Mango |
| 100 g | Ananas |
| 1 EL | Limettensaft |
| 3 | grüne Kardamomkapseln |
| ca. 500 ml | Wasser |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Die Ananas schälen und mit dem Strunk in Stücke schneiden.
Schritt 2 von 2
Die Früchte mit dem Limettensaft und den ganzen Kardamom-kapseln in den Mixer geben. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.
