Schwangerschafts-Chai
Da Schwarztee auch Koffein enthält, ersetzen wir ihn durch Roibuschtee. Kardamom, Ingwer und Zimt wirken verdauungsfördernd.
Zutaten für 4 Portionen
15 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 6 | grüne Kardamomkapseln |
| 1 Stück | Ingwer (1 cm lang) |
| 1 Stange | Ceylonzimt |
| 1 Beutel | Roiboos-Tee |
| 1 TL | Honig |
| Milch | |
| Zimtpulver zum Bestäuben |
Zubereitung
Schritt 1 von 1
Kardamom zerstoßen. Ingwer in Scheiben schneiden. 700 ml Wasser zum Kochen bringen. Gewürze und Tee einrühren und 15 Min. ziehen lassen. Honig und Milch dazugeben. Mit Zimt bestäuben.
