
Schwangerschafts-Chai
Da Schwarztee auch Koffein enthält, ersetzen wir ihn durch Roibuschtee. Kardamom, Ingwer und Zimt wirken verdauungsfördernd.
Zutaten für 4 Portionen
15 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
6 | grüne Kardamomkapseln |
1 Stück | Ingwer (1 cm lang) |
1 Stange | Ceylonzimt |
1 Beutel | Roiboos-Tee |
1 TL | Honig |
Milch | |
Zimtpulver zum Bestäuben |
Zubereitung
Schritt 1 von 1
Kardamom zerstoßen. Ingwer in Scheiben schneiden. 700 ml Wasser zum Kochen bringen. Gewürze und Tee einrühren und 15 Min. ziehen lassen. Honig und Milch dazugeben. Mit Zimt bestäuben.
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