Zutaten

1 Stange Staudensellerie

1/2 TL Kapern

1 TL Zitronensaft

2 EL Magerquark

2 TL Frischkäse (5 % Fett)

55 g Tunfisch im eigenen Saft (Dose)

1 EL gehackte Petersilie

1 EL gehacktes Basilikum

Salz

Pfeffer

4 große Salatblätter

2 Scheiben Vollkorntoast

1 Tomate

Rezept Thunfisch-Tramezzini Snack

Name: Thunfisch-Tramezzini Snack
Prep time: 15 min
Ingredients: 1 Stange Staudensellerie; 1/2 TL Kapern; 1 TL Zitronensaft; 2 EL Magerquark; 2 TL Frischkäse (5 % Fett); 55 g Tunfisch im eigenen Saft (Dose); 1 EL gehackte Petersilie; 1 EL gehacktes Basilikum; Salz; Pfeffer; 4 große Salatblätter; 2 Scheiben Vollkorntoast; 1 Tomate

Nehmen Sie die Thunfisch-Tramezzini doch einfach mal als Mittagssnack mit ins Büro oder essen sie einfach als Zwischenmahlzeit.

Rynio, Jörn

Rezeptinfos

unter 30 min

205 kcal

leicht

Portionsgröße

FÜR 1 PERSON

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Zutaten

Portionsgröße: FÜR 1 PERSON

1 Stange Staudensellerie
1/2 TL Kapern
1 TL Zitronensaft
2 EL Magerquark
2 TL Frischkäse (5 % Fett)
55 g Tunfisch im eigenen Saft (Dose)
1 EL gehackte Petersilie
1 EL gehacktes Basilikum
Salz
Pfeffer
4 große Salatblätter
2 Scheiben Vollkorntoast
1 Tomate

Zubereitung

Staudensellerie waschen, putzen und fein würfeln, die Kapern hacken. Beides mit Zitronensaft, Quark, Frischkäse, Tunfisch und den Kräutern gut verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Salatblätter waschen, trockenschütteln. 1 Scheibe Brot mit 2 Salatblättern belegen, mit der Tunfischcreme bestreichen. Darauf 2 Salatblätter und die zweite Brotscheibe legen, leicht andrücken und das Brot diagonal durchschneiden.
Die Tomate waschen, vierteln, dabei den Stielansatz entfernen, salzen, pfeffern und dazu essen.