Versunkener Zwetschgen-Käsekuchen
Diese unwiderstehliche Kombination aus einem saftigen Käsekuchenboden und reifen Zwetschgen ist eine wahre Köstlichkeit, die sowohl den Gaumen als auch das Auge verzaubert.
Zutaten für ca. 12 Stücke
95 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 250 g | Zwetschgen |
| 4 | Eier (M) |
| 130 g | Erythrit |
| 500 g | Magerquark |
| 10 g | Kokosmehl |
| 4 g | Johannisbrotkernmehl (ca. 1 TL) |
| ½ TL | Backpulver |
| 150 g | Joghurt (3,5 % Fett) |
| ½ TL | Zimtpulver |
Außerdem
| Menge | Zutat |
|---|---|
| Fett für die Form |
Zubereitung
Benötigte Utensilien
Schritt 1 von 3
Zwetschgen waschen, vierteln und entsteinen. Den Backofen auf 160° vorheizen. In den Boden der Springform einen Bogen Backpapier einspannen, den Rand der Form einfetten. 3 Eier trennen, dabei die Eigelbe in eine Schüssel geben, die Eiweiße in einen hohen Rührbecher.
Schritt 2 von 3
Eiweiße mit den Rührbesen des Handrührgeräts steif schlagen und dabei 20 g Erythrit einrieseln lassen. Eigelbe mit 2 EL heißem Wasser und 80 g Erythrit in ca. 3 Min. hellcremig aufschlagen. Quark, Kokos-, Johannisbrotkernmehl und Backpulver hinzufügen und unterrühren. Eischnee mit dem Küchenspatel unterheben. Den Teig in die vorbereitete Backform geben, die Zwetschgenviertel darauf verteilen.
Schritt 3 von 3
Joghurt, übriges Ei, 30 g Erythrit und Zimt in einer Schüssel glatt rühren und über die Zwetschgen geben. Bei Bedarf noch etwas verstreichen. Den Kuchen im vorgeheizten Ofen (Mitte) etwa 1 Std. und 5 Min. backen, dann herausnehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Aus der Form lösen und am besten über Nacht zugedeckt kühl stellen.
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Tipps & Tricks
Low-Carb Tipp:
Vorsicht ist bei Obst- und manchen Gemüsesorten geboten, die unter dem Prädikat »extra sweet« im Handel erhältlich sind (z. B. Ananas, Zuckermöhren). Hier wurde der natürliche Zuckergehalt durch Züchtung zusätzlich gesteigert, damit die Sorten größeren Zuspruch finden. Für die Low-Carb-Küche gut geeignet sind dagegen Beeren und Früchte mit 5-10 g Kohlenhydraten pro 100 g. Dazu zählen Himbeeren, Schwarze Johannisbeeren oder eben auch Zwetschgen!
