Rezept Zucchini-Schiffchen mit Hackfüllung

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Keine Zucchini-Saison ohne die gefüllte Variante mit Hackfleisch. Das schmeckt aber auch gut!

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Rezeptinfos

Portionsgröße
FÜR 4 PERSONEN
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Kindgerechte Ernährung bei ADHS
Zeit
30 bis 60 min Zubereitung
60 bis 90 min Dauer
Pro Portion
Ca. 410 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1.

    Zucchini waschen, putzen, längs halbieren. Fruchtfleisch bis auf einen 1 cm breiten Rand herausschaben, klein würfeln. Zucchini mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

  2. 2.

    Für die Sauce 1 Zwiebel schälen, fein würfeln und im Öl glasig dünsten. Zucchiniwürfel zugeben und ca. 3 Min. mitdünsten, salzen und pfeffern. Tomaten samt Saft zugeben und zerdrücken. Sauce aufkochen und bei mittlerer Hitze offen ca. 15 Min. kochen lassen.

  3. 3.

    Backofen auf 180° vorheizen. Übrige Zwiebel schälen und fein würfeln. Mozzarella klein würfeln. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, abzupfen und fein hacken. Hackfleisch, Ei, Zwiebel, Mozzarella, Pinienkerne und zwei Drittel der Petersilie mischen. Die Masse mit Salz, Pfeffer und Thymian kräftig abschmecken und in die Zucchinihälften füllen.

  4. 4.

    Tomatensauce in die Auflaufform geben, die Zucchini hineinsetzen und im heißen Ofen (unten) 30-35 Min. garen. Mit übriger Petersilie bestreuen. Dazu schmeckt Vollkornreis.

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Kommentare zum Rezept

Krümelinchen
Mit Zitronenthymian

Bevor ich eine Extrarunde zum Einkaufen gedreht habe, habe ich das Gericht mit anderen Mengen (3 große Zucchini, 400 g Hack, 120 g Mozzarella) zubereitet. Eine wirklich leckere Kombination, insbesondere mit den Pinienkernen und Zitronenthymian, die auch ohne Beilage für zwei Personen vollkommen ausreicht.

Das kann es gerne noch mal wieder geben.

Küchengötter User
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