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Bohnen-Tomaten-Suppe

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (8) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von Josepha am 23.09.12
Kategorien: Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Kochen, Laktosefrei, Ohne Alkohol, Suppen, Vegan, Vegetarisch, Winter
Eine deftige, sättigende und wärmende Suppe, die besonders in der kalten Jahreszeit gut schmeckt.
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Rezept
 
 
 
4 Frühlingszwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Olivenöl, 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgewicht 240 g), 1 Dose geschälte Tomaten (Inhalt 400 g), 200 ml Instant-Gemüsebrühe, 1 EL Aceto Balsamico, 3-4 Prisen getrockneter Oregano, Salz, Cayennepfeffer, 1-2 Prisen Zucker
Schritt 1
Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und quer in feine Ringe schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und durch die Presse drücken oder fein hacken.
Schritt 2
Olivenöl in einem Topf erhitzen. Frühlingszwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze unter Rühren 1-2 Min. andünsten.
Schritt 3
Die Bohnen in ein Sieb abgießen, kurz kalt abbrausen und mit den Tomaten samt Saft in den Topf geben.
Schritt 4
Die Gemüsebrühe angießen, Tomaten mit einer Gabel grob zerkleinern. Alles 6-8 Minuten köcheln lassen.
Schritt 5
Die Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren (wer möchte, kann auch ein paar weiße Bohnen zurückbehalten und erst nach dem Pürieren in die Suppe geben und darin erwärmen. Das verleiht ihr etwas "Biss".) Mit Aceto Balsamico, Oregano, Salz, Cayennepfeffer und Zucker abschmecken.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 12.11.2009 - melden?
Lecker!

Das ist wirklich ein gutes Rezept für faule Köche bzw. solche, die wenig Zeit haben. Hat super geschmeckt.

Gepostet am 14.11.2009 - melden?
Auch uns hat es famos geschmeckt!

Wir haben zur Suppe noch 2 bzw. 3 Parmesan-Muffins gegessen und sind beide papp-satt geworden. Lecker!

Gepostet am 28.12.2010 - melden?
Tolles Rezept
Kann mich nur anschliessen, super einfach, schnell und vor allem lecker :)
Gepostet am 23.09.2012 - melden?
Schnell und Lecker

Ich bin fuer die Tagessuppe in Hotel immer auf der Suche nach einfachen, schmackhaften und vor allem schnell zuzubereitenden Suppen. Mit diesem Rezept wurde ich fuendig.

Statt einer Dose weisse Bohnen habe ich Baked Beans verwendet. Ansonsten wie im Rezept. Mich hats ueberzeugt. Das Rezept wird es nun immer mal wieder geben. DANKE

Rezept Steckbrief

Bohnen-Tomaten-Suppe

Zutaten
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgewicht 240 g)
  • 1 Dose geschälte Tomaten (Inhalt 400 g)
  • 200 ml Instant-Gemüsebrühe
  • 1 EL Aceto Balsamico
  • 3-4 Prisen getrockneter Oregano
  • Salz
  • Cayennepfeffer
  • 1-2 Prisen Zucker
Anzahl Portionen
2
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
230 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Vegan, Laktosefrei, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für Faule".
16,99 €
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Kalorien
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Dauer
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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