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Mango-Kürbis-Suppe

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (12) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von Blütenfee am 05.02.13
Kategorien: Asien, Fettarm, Herbst, Kochen, Ohne Alkohol, Suppen, Vegetarisch, Vorspeise
Fruchtig, etwas scharf, exotisch mit Kokosmilch und würzig durch Sternanis und Ingwer hat diese Kürbissuppe einiges zu bieten.
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Rezept
Rezept
 
 
400 g Muskatkürbis (ungeputzt ca. 550 g) oder Hokkaidokürbis, 1 reife Mango, 2 Zwiebeln, 1 rote Chilischote, 30 g Butter, 4 Kaffir-Limettenblätter, 700 ml Gemüsebrühe, 200 ml Kokosmilch, Salz, 1 Msp. Sternanispulver, 1 Prise Ingwerpulver
Schritt 1
Den Kürbis entkernen, schälen und würfeln (Hokkaidokürbis nicht schälen, die Schale gründlich säubern). Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Die Zwiebeln schälen und würfeln. Die Chili aufschneiden, entkernen und klein schneiden.
Schritt 2
Die Butter in einem großen Topf zerlassen und die Zwiebeln darin andünsten. Limettenblätter, Chili und Kürbis hinzufügen und 2-3 Min. mit andünsten. Die Brühe angießen, aufkochen lassen und 5 Min. leise kochen. Drei Viertel der Mango und die Kokosmilch hinzufügen und weitere 6-8 Min. kochen. Die Limettenblätter entfernen und alles gut pürieren. Mit Salz, Sternanis und Ingwer abschmecken, mit den übrigen Mangowürfeln servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 09.12.2008 - melden?
Einfach & lecker!

Sehr einfach zu machen und super lecker! Auch am nächsten Tag nochmal warm gemacht, einfach gut!

Gepostet am 26.11.2010 - melden?
Die ist wirklich gut!
plus

Ich hab Butternut-Kürbis und getrocknete Kaffir-Limettenblätter verwendet, weil ich keine frischen bekommen konnte. Diese Suppe hab ich bereits vor einem Jahr gekocht und sie wurde sofort zur Lieblingssuppe des Freundes meiner Mutter. Ein Jahr lang hat er von ihr geschwärmt, also musste ich sie endlich einmal wieder machen.

Gepostet am 11.02.2012 - melden?
Schnell gemacht, und sehr lecker

Schmeckt wunderbar. Ich hatte keine Limettenblätter, und habe stattdessen Zitronengras verwendet. Und frischen, statt getrocknetem Ingwer.

Gepostet am 05.02.2013 - melden?
Einfach und lecker!

Habe eine Mangokonserve aus dem Asiamarkt genommen, gibt es schon pürriert. Zum abschmecken Tandoori-Masala und nicht so zimperlich mit den Gewürzen, sonst ist es nur süß. Aber die Kombination ist lecker.

Rezept Steckbrief

Mango-Kürbis-Suppe

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
235 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Fettarm, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kürbis".
7,99 €
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Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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