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Bohnen-Linguine mit Bärlauchsauce

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Kategorien: Frühling, Für Kinder, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Die frühlingsleichte Pasta mit ihrem dezenten Knoblaucharoma können Sie getrost auch mal mittags essen, ohne dass Ihre Kollegen Sie danach umgehen.
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Rezept
 
 
 
Salz, 400 g Linguine (schmale Bandnudeln), 300 g TK-Prinzessbohnen, 2 EL Butter, 2 EL Mehl, 200 ml Gemüsebrühe, 150 g Sahne, 80 g Bärlauch, 250 g Kirschtomaten, Pfeffer, frisch geriebene Muskatnuss, 1-2 TL Zitronensaft
Schritt 1
In einem Topf Salzwasser aufkochen. Die Nudeln in das Wasser geben und bei mittlerer Hitze in 8-10 Min. bissfest garen. Nach 4 Min. Garzeit die TK-Bohnen dazugeben, Wasser erneut aufkochen und alles 5 Min. garen.
Schritt 2
Inzwischen die Butter in einer Kasserolle zerlassen, das Mehl darüber stäuben und kurz anschwitzen. Brühe und Sahne angießen und die Sauce unter gelegentlichem Rühren 10 Min. sanft kochen lassen, bis sie angedickt ist.
Schritt 3
Den Bärlauch waschen und trocken schütteln, die harten Stiele entfernen und die Blätter in Streifen schneiden oder grob hacken. Kirschtomaten waschen und halbieren.
Schritt 4
Die Nudeln und Bohnen zusammen abgießen, kurz abtropfen lassen und mit den Tomaten mischen. Béchamelsauce mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft abschmecken. Sauce vom Herd nehmen und den Bärlauch unterrühren, Sauce nicht mehr kochen lassen. Die Sauce mit den Bohnen-Tomaten-Nudeln anrichten.
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Rezept Steckbrief

Bohnen-Linguine mit Bärlauchsauce

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
590 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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