Zutaten

2 kleine Bananen (ca. 300 g)

1 EL getrocknete Kirschen

300 ml Milch (1,5 % Fett)

2 Kugeln Schokoladeneis (ca. 60 g)

3 EL Erdnussmus

2 EL Cashewkerne

½ TL gemahlene Vanille

1 EL gehackte Haselnusskerne

Rezept Banana Split – Protein-Shake

Name: Banana Split – Protein-Shake
Prep time: 15 min
Ingredients: 2 kleine Bananen (ca. 300 g); 1 EL getrocknete Kirschen; 300 ml Milch (1,5 % Fett); 2 Kugeln Schokoladeneis (ca. 60 g); 3 EL Erdnussmus; 2 EL Cashewkerne; ½ TL gemahlene Vanille; 1 EL gehackte Haselnusskerne

Vorsicht, Suchtgefahr! Hier landen Bananen, Schoko-Eiscreme, Erdnussmus und Cashews im Mixer. Was für eine genial leckere Idee!

Mathias Neubauer

Rezeptinfos

unter 30 min

475 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Gläser à 350 ml

Hier klicken für weitere Proteinshake-Varianten

Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Gläser à 350 ml

Zubereitung

Die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Kirschen mit einem großen Messer fein hacken.
Die Bananenstücke mit Milch, Schokoladeneiscreme, Erdnussmus, Cashewkernen und Vanille in den Mixer geben.
Den Mixer verschließen und auf kleinster Stufe starten. Dann alles auf höchster Stufe 40-50 Sek. fein pürieren, bis ein cremiger Drink entstanden ist.
Nach Belieben noch etwas Wasser zum Verdünnen dazugeben und erneut kurz mixen. Den Drink in Gläser füllen, mit gehackten Haselnüssen und Kirschen garnieren und servieren, nach Belieben mit Trinkhalmen. Je nach Wunsch können die Kirschen und Haselnüsse auch mit gemixt werden.