Nougat-Bananen-Proteinshake
Langweilige, geschmacksneutrale Eiweiß-Shakes? Kennen wir nicht! Unser Shake mit Nuss-Nugat-Creme, Bananen und Joghurt ist der beste Beweis!
Zutaten für 2 Gläser à 350 ml
310 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | kleine Banane |
| 300 ml | Mandeldrink (ungesüßt) |
| 200 g | Joghurt (1,5 % Fett) |
| 50 g | Magerquark |
| 2 EL | Haselnussmus |
| 2 EL | Haselnuss-Nugat-Creme |
| 1 EL | Kakaopulver |
| ¼ TL | gemahlene Vanille |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Bananenstücke mit Mandeldrink, Joghurt, Quark, Haselnussmus, Haselnuss-Nugat-Creme, Kakaopulver und Vanille in den Mixer geben.
Schritt 2 von 3
Den Mixer verschließen und auf kleinster Stufe starten. Dann alles auf höchster Stufe 40-50 Sek. fein pürieren, bis ein cremiger Drink entstanden ist.
Schritt 3 von 3
Nach Belieben noch etwas Wasser zum Verdünnen dazugeben und erneut kurz mixen. Den Drink in Gläser füllen und servieren, nach Belieben mit Trinkhalmen.
