Zutaten

1 kleine Banane

300 ml Mandeldrink (ungesüßt)

200 g Joghurt (1,5 % Fett)

50 g Magerquark

2 EL Haselnussmus

2 EL Haselnuss-Nugat-Creme

1 EL Kakaopulver

¼ TL gemahlene Vanille

Rezept Nugat-Bananen-Proteinshake

Name: Nugat-Bananen-Proteinshake
Prep time: 15 min
Ingredients: 1 kleine Banane; 300 ml Mandeldrink (ungesüßt); 200 g Joghurt (1,5 % Fett); 50 g Magerquark; 2 EL Haselnussmus; 2 EL Haselnuss-Nugat-Creme; 1 EL Kakaopulver; ¼ TL gemahlene Vanille

Langweilige, geschmacksneutrale Eiweiß-Shakes? Kennen wir nicht! Unser Shake mit Nuss-Nugat-Creme, Bananen und Joghurt ist der beste Beweis!

Mathias Neubauer

Rezeptinfos

unter 30 min

310 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Gläser à 350 ml

Hier klicken für weitere Proteinshake-Varianten

Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Gläser à 350 ml

Zubereitung

Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Bananenstücke mit Mandeldrink, Joghurt, Quark, Haselnussmus, Haselnuss-Nugat-Creme, Kakaopulver und Vanille in den Mixer geben.
Den Mixer verschließen und auf kleinster Stufe starten. Dann alles auf höchster Stufe 40-50 Sek. fein pürieren, bis ein cremiger Drink entstanden ist.
Nach Belieben noch etwas Wasser zum Verdünnen dazugeben und erneut kurz mixen. Den Drink in Gläser füllen und servieren, nach Belieben mit Trinkhalmen.