Erdbeer-Mandel-Proteinshake
Morgens mal wieder keine Zeit für ein ordentliches Frühstück? Dann mach dir doch einfach in 5 Minuten dieses leckeren Proteinshake. Auch als fruchtige Ergänzung zum Frühstück macht er sich gut.
Zutaten für 1 Glas (ca. 400 ml)
215 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 200 ml | ungesüßter Mandeldrink |
| 40 g | Mandelmehl |
| 80 g | TK-Erdbeeren |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Den Mandeldrink in den Standmixer geben, dann das Mandelmehl und die gefrorenen Erdbeeren dazugeben.
Schritt 2 von 2
Mit der Icecrush-Funktion die Zutaten im Mixer zu einem cremigen Shake mixen, in ein Glas füllen und sofort genießen.
Tipp: Der Mandeldrink sollte ohne Zusatzstoffe und ohne zugesetzten Zucker sein. Mit der Aufschrift »ungesüßt« ist man auf der sicheren Seite. Achtung: »Mit Agave gesüßt« bedeutet auch, dass Zucker zugesetzt ist.
