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Rezept Frühstücksriegel

Manchmal mus es ganz schnell gehen. Da kommen diese kleinen Energiebündel gerade recht.

Rezeptinfos

mehr als 90 min
230 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 4 Stück

Zubereitung

  1. Die Bananenchips und die Datteln grob hacken, dann mit den übrigen Zutaten in den Blitzhacker geben und fein hacken.
  2. Aus der fruchtig-nussigen Masse 4 längliche Riegel formen und nach Belieben sofort essen oder zuvor noch zugedeckt 2 Std. in den Kühlschrank stellen. Die Riegel sind luftdicht verschlossen mindestens 1 Woche haltbar.

Lust auf Abwechslung? Die Bananenchips nach Belieben durch die gleiche Menge Apfelchips oder getrocknete Mangostücke ersetzen und die Mandeln durch Cashewnüsse, Hasel-nüsse, Walnüsse oder Pekannüsse.

>> Paleo-Diät

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