Rezept Junge grüne Bohnen mit Fenchel
Bischof, Harry und Tanja
Dasusanka
Rezeptinfos
unter 30 min
262 kcal
leicht
Portionsgröße
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Zutaten
Portionsgröße:
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
- 250 g zarte grüne Bohnen
- Salz
- 1 Fenchelknolle (ca. 300 g)
- 1 Kugel Mozzarella (125 g)
- 2 EL Rapsöl
- 100 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Aceto balsamico
- Pfeffer
- 10 Cocktailtomaten
Zubereitung
- Die Bohnen waschen und putzen; in wenig Salzwasser 15-20 Min. garen. Inzwischen die Fenchelknolle waschen und gut abtrocknen. Wenn nötig, die äußeren Blätter dünn schälen. Die Knolle längs halbieren und zusammen mit dem Fenchelgrün quer in ca. 5 mm dünne Scheiben schneiden. Mozzarella in Würfel schneiden.
- Die Bohnen abgießen und gut abtropfen lassen. Das Öl in einer hohen beschichteten Pfanne erhitzen und die Fenchelringe darin unter ständigem Rühren goldgelb anbraten. Bohnen dazugeben. Die Brühe angießen, aufkochen und 3 Min. einkochen lassen.
- Das Gemüse mit Essig, Salz und Pfeffer pikant würzen. Die Mozzarellawürfel unterheben. Gemüse auf zwei Tellern anrichten und mit den Cocktailtomaten dekoriert servieren.
So schneidest du Fenchel am einfachsten
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Kommentare zum Rezept
schönes leichtes Abendessen
In Ermangelung von ausreichend Fenchel habe ich zusätzlich gelbe Paprika mitgebraten. Etwas grobes Meersalz oben drüber und fertig ist ein aromatisches leichtes Abendessen.
leckere Beilage zu Fisch
Habe mich nicht ganz genau an die Rezeptvorgabe gehalten, d.h. es wurde noch frischer Ingwer zugefügt und die Cocktailtomaten habe ich mit in die Pfanne. War sehr lecker, wird es sicher wieder geben.