Überbackener Blumenkohl
Erstellt von
Original GU Rezept
- bewertet mit
(2) -
Kommentar schreiben
Kategorien:
Auflauf,
Aus dem Backofen,
Deutschland,
Die Nachhaltigen,
Für Kinder,
Für Singles,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise,
Kochen,
Ohne Alkohol,
Sommer,
Vegetarisch
Das Gratin für alle Blumenkohlfans wird mit feinen Mandelstiftchen verfeinert.
1/3-1/2 Kopf Blumenkohl (ca. 250 g),
3 Zitronenscheiben,
Salz,
1 EL Butter,
1 gehäufter TL Mehl,
1 EL Zitronensaft,
Pfeffer,
frisch geriebene Muskatnuss,
1 EL Mandelstifte,
2 EL geriebener Gratinkäse
Schritt 1
Den Blumenkohl in Röschen teilen und diese waschen (der Rest hält sich im Gemüsefach des Kühlschranks ca. 4 Tage). Mit den Zitronenscheiben in kochendem Salzwasser in 8-10 Min. bissfest garen. Dann durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml Kochwasser auffangen.
Schritt 2
Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. In einem Topf die Butter schmelzen lassen und das Mehl darin unter Rühren 1 Min. anschwitzen. Nach und nach unter ständigem Rühren das Blumenkohlkochwasser angießen, 2 Min. kräftig kochen lassen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Schritt 3
Den Blumenkohl in eine Auflaufform (14 cm Ø) geben und die Sauce gleichmäßig darübergießen. Die Mandelstifte und den Käse darüberstreuen.
Schritt 4
Den Auflauf im heißen Ofen (Mitte) ca. 20 Min. überbacken. Dazu schmecken Salzkartoffeln.