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Überbackener Blumenkohl

Das Gratin für alle Blumenkohlfans wird mit feinen Mandelstiftchen verfeinert.
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Rezept
 
 
 
1/3-1/2 Kopf Blumenkohl (ca. 250 g), 3 Zitronenscheiben, Salz, 1 EL Butter, 1 gehäufter TL Mehl, 1 EL Zitronensaft, Pfeffer, frisch geriebene Muskatnuss, 1 EL Mandelstifte, 2 EL geriebener Gratinkäse
Schritt 1
Den Blumenkohl in Röschen teilen und diese waschen (der Rest hält sich im Gemüsefach des Kühlschranks ca. 4 Tage). Mit den Zitronenscheiben in kochendem Salzwasser in 8-10 Min. bissfest garen. Dann durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml Kochwasser auffangen.
Schritt 2
Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. In einem Topf die Butter schmelzen lassen und das Mehl darin unter Rühren 1 Min. anschwitzen. Nach und nach unter ständigem Rühren das Blumenkohlkochwasser angießen, 2 Min. kräftig kochen lassen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Schritt 3
Den Blumenkohl in eine Auflaufform (14 cm Ø) geben und die Sauce gleichmäßig darübergießen. Die Mandelstifte und den Käse darüberstreuen.
Schritt 4
Den Auflauf im heißen Ofen (Mitte) ca. 20 Min. überbacken. Dazu schmecken Salzkartoffeln.
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Rezept Steckbrief

Überbackener Blumenkohl

Zutaten
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Deutschland
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
230 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen, Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Auflauf
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol, Für Singles
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Ich koch` mir was".
14,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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