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Marseiller Bohnentopf

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (10) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von kertigun am 26.11.12
Kategorien: Eintöpfe, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Laktosefrei, Party & Büfett, Preiswert, Schnell, Snacks, Frankreich > Südfrankreich, Vegan, Vegetarisch
Gern serviert man auf einer Party um Mitternacht noch eine herzhafte Suppe. Der Marseiller Bohnetopf ist wie geschaffen dafür.
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Rezept
 
 
 
2 Frühlingszwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 1 kleiner Zucchino (ca. 100 g), 2 EL Olivenöl, 1 Dose rote Kidneybohnen (Abtropfgewicht 250 g), 1 Dose weiße Riesen-Bohnen (Abtropfgewicht 240 g), 1 kleine Dose Tomaten (400 g), 1/4 l Gemüsebrühe, 2 Handvoll Basilikumblättchen, 2 EL Aceto balsamico, 1 TK Harissa (Chilipaste), Salz, Pfeffer, getrockneter Thymian
Schritt 1
Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Zucchino putzen, waschen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen, alles Gemüse darin bei mittlerer Hitze unter Rühren 3-4 Min. braten.
Schritt 2
Beide Bohnensorten zusammen in ein Sieb abgießen, kurz kalt abspülen und abtropfen lassen. Bohnen mit Dosentomaten in den Topf geben. Die Tomaten mit einer Gabel grob zerkleinern.
Schritt 3
Die Brühe angießen. 1 Handvoll Basilikum in feine Streifen schneiden, mit Essig und Harissa zum Gemüse geben. Alles mit Salz, Pfeffer und Thymian kräftig würzen und bei mittlerer Hitze 6-8 Min. kochen lassen.
Schritt 4
Den Bohnentopf mit Salz und Pfeffer nochmals abschmecken. Mit den restlichen Basilikumblättchen bestreuen und servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 16.10.2010 - melden?
einfach - lecker - frisch und schnell + preiswert

Super tolles Rezept. Vor allem auch wenn man die Zutaten und Zeit berücksichtigt. Alles binnen 20-30 Minuten gemacht und wunderbar gespeist mit Pfiff. Einfach klasse Rezept - gehört bei mir nun mit zu den Favouriten.Ich war im nachhinein so begeistert und habe spasseshalber mal die Kosten überschlagen (mache ich sonst nicht ;-). Das ganze hat um die 4€ gekostet - unschlagbar

Gepostet am 21.10.2010 - melden?
Richtig gut und lecker....

Das verspricht wirklich einen mitternächtlichen, optischen und geschmacklichen Hochgenuß. Wie "maselsib" richtig schreibt - schnell zubereitet und zusätzlich auch noch sehr preiswert. Ein wichtiger Vorteil kann auch sein, daß man fast alles im Hause hat.

Gepostet am 16.12.2011 - melden?
Hammer

Der war richtig lecker und bei so einem kalten nassen wetter einfach perfekt :-) ging schnell und leicht :-)

Gepostet am 26.11.2012 - melden?
Auch für Kinder

Statt immer nur Nudeln mit Tomatensauce habe ich mal dieses Rezept ausprobiert. Mein Kleiner liebt seitdem weiße Bohnen, was eine nette Erweiterung seines Speiseplans ist.

Rezept Steckbrief

Marseiller Bohnentopf

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Frankreich > Südfrankreich
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
365 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Snacks, Hauptspeise
Gerichttyp
Eintöpfe
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Vegan, Schnell, Laktosefrei, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "20 Minuten sind genug!".
16,99 €
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
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