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Medaillons mit Erdnusssauce

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Kategorien: Asien, Aus dem Backofen, Für Zwei, Hauptspeise, Klassiker, Niedrigtemperaturgaren, Ohne Alkohol
Das sanft gegarte Fleisch ist naturgemäß weniger heiß als beim herkömmlichen braten, Servieren Sie es also möglichst rasch auf vorgewärmten Tellern.
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Rezept
 
 
 
300 g Schweinefilet, 2-3 EL helle Sojasauce, 1 EL neutrales Pflanzenöl, 20 g gepresste Tamarinde (aus dem Asienladen), 60 g geröstete, gesalzene Erdnüsse, 200 g cremige Kokosmilch (Tetrapak), 1 TL rote Currypaste (aus dem Asienladen), 1 TL Zucker, 2-3 Stiele Koriandergrün
Schritt 1
Backofen samt ofenfester Form auf 80° vorheizen. Das Filet in sechs Scheiben schneiden und mit 1 EL Sojasauce einreiben. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Medaillons von jeder Seite 1 Min. anbraten. In die Form setzen und im Ofen (Mitte) in 40 Min. fertig garen. Die Pfanne nicht auswaschen.
Schritt 2
20 Min. vor Ende der Garzeit die Tamarinde in 100 ml lauwarmem Wasser einweichen. Die Erdnüsse im Mörser mittelfein zerstoßen. Die Kokosmilch in die Pfanne zum Bratensatz geben und erhitzen. Die Currypaste einrühren und 2 Min. kräftig kochen lassen. Den Tamarindensaft durch ein feines Sieb dazugießen (gut ausdrücken). Erdnüsse und Zucker unterrühren und 5 Min. bei schwacher Hitze einkochen. Mit der übrigen Sojasauce abschmecken.
Schritt 3
Koriander waschen, die Blättchen grob hacken. Die Medaillons auf vorgewärmte Teller geben, mit Sauce überziehen und mit Koriander bestreuen. Dazu schmecken Duftreis und Gurkensalat.
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Rezept Steckbrief

Medaillons mit Erdnusssauce

Zutaten
  • 300 g Schweinefilet
  • 2-3 EL helle Sojasauce
  • 1 EL neutrales Pflanzenöl
  • 20 g gepresste Tamarinde (aus dem Asienladen)
  • 60 g geröstete, gesalzene Erdnüsse
  • 200 g cremige Kokosmilch (Tetrapak)
  • 1 TL rote Currypaste (aus dem Asienladen)
  • 1 TL Zucker
  • 2-3 Stiele Koriandergrün
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
450 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Niedrigtemperaturgaren, Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Klassiker, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Niedrigtemperaturgaren".
7,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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