Zutaten

1/2 Mango

1 Banane

200 ml Mandeldrink

1/2 TL Zimtpulver

1/2 TL Ingwerpulver

2 TL Honig

2 EL Leinsamen

50 g feine Haferflocken

2 EL Kokosraspel

20 g Zartbitter-Schokolade

Rezept Bananen-Smoothie-Bowl

Name: Bananen-Smoothie-Bowl
Prep time: 15 min
Ingredients: 1/2 Mango; 1 Banane; 200 ml Mandeldrink; 1/2 TL Zimtpulver; 1/2 TL Ingwerpulver; 2 TL Honig; 2 EL Leinsamen; 50 g feine Haferflocken; 2 EL Kokosraspel; 20 g Zartbitter-Schokolade

Nicky Walsh

Rezeptinfos

unter 30 min

395 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Personen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Personen

Zubereitung

Die Mango schälen, das Fruchtfleisch erst vom Stein und dann in kleine Würfel schneiden. Die Banane schälen, grob zerteilen und mit Mandeldrink, Zimt- und Ingwerpulver und Honig in ein hohes Mixgefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
Die Leinsamen und die Haferflocken unter den Smoothie rühren, dann auf Schalen verteilen. Die Smoothie-Bowls mit Kokosraspeln und den Mangowürfeln garnieren. Schokolade fein reiben oder hacken, darüberstreuen.

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