Detox-Mocktail mit Hollersirup
Mocktails kommen ganz ohne Alkohol aus und enthalten dadurch viel weniger Kalorien. Sie sind also ideal für Sportler und Abnehmwillige geeignet.
Zutaten für 2 Personen
135 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 Beutel | grüner Tee |
| 1 | Zitrone |
| 100 ml | Holunderblütensirup |
| 2 Stängel | Zitronenmelisse |
| 1 | Apfel (z.B. Granny Smith) |
| eiskaltes Mineralwasser zum Aufgießen |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Teebeutel mit 50 ml kochend heißem Wasser aufgießen, 3 Min. ziehen und abkühlen lassen. Zitrone auspressen und den Saft mit dem Holunderblütensirup vermischen. Die Zitronenmelisse abbrausen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen, fein schneiden und auf Gläser verteilen. Den Apfel waschen, entkernen, möglichst klein würfeln und ebenfalls auf die Gläser verteilen.
Schritt 2 von 2
Die Teebeutel entfernen und sehr gut ausdrücken. Den abgekühlten Tee zur Hollermischung gießen und die Mischung auf die Gläser verteilen. Mit dem Mineralwasser aufgießen.
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