Kraftprotz: Maca-Hanf-Shake
Macapulver ist voll Mineralstoffe, Vitamine und Aminosäuren - ideal zum Anreichern eines Powerdrinks wie diesem.
Zutaten für 2 Personen:
220 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | Banane |
| 1 | Zitrone |
| 2 EL | Hanfsamen |
| 2 TL | Maca-Pulver |
| 400 ml | ungesüßte Nussmilch |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Banane schälen und in grobe Stücke teilen. Dann den Saft der Zitrone auspressen.
Schritt 2 von 2
Die Bananenstücke, den Zitronensaft, die Hanfsamen, das Macapulver und die Nussmilch in einen Hochleistungsmixer geben und alle Zutaten etwa 1 Min. fein pürieren. Den Drink in zwei Gläser füllen und sofort servieren. Wichtig: Wenn der Shake länger steht, verfärbt er sich leicht braun.
