Zutaten

80 ml Olivenöl

2 TL Harissa (Orientalische Würzpaste)

2 TL Tomatenmark

1 EL Honig

2 EL frisch gepresster Zitronensaft

1 TL gemahlener Koriander

2 TL edelsüßes Paprikapulver

2 TL gemahlener Rosmarin

2 TL getrockneter Oregano

2 EL Sesamsamen

500 g Hokkaidokürbis (ungeputzt ca. 650 g)

2 rote oder gelbe Paprikaschoten

2 Zucchini (ca. 400 g)

1 große Aubergine (ca. 450 g)

Salz

Rezept Ofengemüse à la marocaine

Name: Ofengemüse à la marocaine
Prep time: 45 min
Ingredients: 80 ml Olivenöl; 2 TL Harissa (Orientalische Würzpaste); 2 TL Tomatenmark; 1 EL Honig; 2 EL frisch gepresster Zitronensaft; 1 TL gemahlener Koriander; 2 TL edelsüßes Paprikapulver; 2 TL gemahlener Rosmarin; 2 TL getrockneter Oregano; 2 EL Sesamsamen; 500 g Hokkaidokürbis (ungeputzt ca. 650 g); 2 rote oder gelbe Paprikaschoten; 2 Zucchini (ca. 400 g); 1 große Aubergine (ca. 450 g); Salz

So zauberst du ganz schnell Urlaubsstimmung in dein Zuhause und lässt nebenbei auch noch die Pfunde purzeln.

Jörn Rynio

Rezeptinfos

30 bis 60 min

260 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen

80 ml Olivenöl
2 TL Harissa (Orientalische Würzpaste)
2 TL Tomatenmark
1 EL Honig
2 EL frisch gepresster Zitronensaft
1 TL gemahlener Koriander
2 TL edelsüßes Paprikapulver
2 TL gemahlener Rosmarin
2 TL getrockneter Oregano
2 EL Sesamsamen
500 g Hokkaidokürbis (ungeputzt ca. 650 g)
2 rote oder gelbe Paprikaschoten
2 Zucchini (ca. 400 g)
1 große Aubergine (ca. 450 g)
Salz

Zubereitung

Den Backofen auf 200° vorheizen. Für die Marinade das Öl mit Harissa, Tomatenmark, Honig und Zitronensaft in einer großen Schüssel verrühren. Die Gewürze und die Sesamsamen unterrühren.
Den Kürbis gründlich waschen und putzen, hässliche Hautstellen abschneiden. Paprikaschoten waschen, putzen und in Spalten schneiden. Zucchini und die Aubergine ebenfalls waschen und putzen. Kürbis und Aubergine grob würfeln, Zucchini in dicke Scheiben schneiden. Alle Gemüse in die Marinade geben, gut untermischen und kräftig mit Salz abschmecken.
Ein Backblech mit Backpapier belegen, das Gemüse darauf verteilen und im Ofen (Mitte; Umluft 180°) 20-25 Min. backen, bis alles gar ist.