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Blumenkohlsuppe mit Salbei

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Kategorien: Die Nachhaltigen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Sommer, Suppen, Vegetarisch, Vorspeise
Typisch Italien: Hier kommt der gesunde, würzige Salbei besonders gerne zum Einsatz. Ideal in hellen Gerichten, oder wenn's schön aromatisierend sein darf.
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Rezept
 
 
 
1 Blumenkohl (ca. 1 kg), 3 Schalotten, 2 EL Butter, 1 l Gemüsebrühe, 12 große Salbeiblätter, 1 EL Olivenöl, 4 getrocknete Tomaten (in Öl), 1/2 Bund Petersilie, 150 g Sahne, Salz, Pfeffer, 1 EL Zitronensaft
Schritt 1
Den Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Die Schalotten schälen, in Würfel schneiden und in einem Topf in der Butter glasig dünsten. Den Blumenkohl dazugeben und mit der Brühe ablöschen. Zugedeckt 10-12 Min. garen.
Schritt 2
Inzwischen die Salbeiblätter abzupfen und abreiben. In einer kleinen Pfanne in dem heißen Öl knusprig braun braten, dann herausnehmen. Die getrockneten Tomaten klein würfeln. Die Petersilie waschen und trocken schleudern, die Blätter abzupfen und hacken.
Schritt 3
Die Hälfte des Kohls herausnehmen und die Suppe pürieren. Die restlichen Blumenkohlröschen und die Sahne hinzufügen und das Ganze 5 Min. kochen lassen.
Schritt 4
Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Salbeiblätter, Petersilie und Tomatenwürfel daraufstreuen.
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Rezept Steckbrief

Blumenkohlsuppe mit Salbei

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
245 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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