Shakes & Smoothies

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Rezepte

Vegane Smoothies | Smoothies ohne Banane | Leichte Smoothies | Grüne Smoothies | Milchshakes | Lassi | Protein-Shakes

Rezepte aus der Kategorie

Wunderdrink

Wunderdrink für Schwangere

Braunes Mandelmus ist reich an Ballaststoffen, zellschützendem Vitamin E und Magnesium. Toll in Kombination mit Eiweiß und Vitamin C!

Reisgetränk

Je kälter dieses sämige Reisgetränk namens Agua de Horchata serviert wird, desto erfrischender schmeckt es.

Rosa Kefir

Der säuerlich-cremige Kefir liefert Eiweiß, Kalzium und wirkt durch wertvolle Milchsäurebakterien probiotisch.

Schokomilch

Schokomilch für Schwangere

Morgens kommt die Schokomilch genau richtig. Kakao liefert Kalium, Magnesium und Vitamin E. Und ein wenig anregendes Theobromin.

Milder Detox

Milder Detox Drink für Schwangere

Melone liefert Vitamin A für gesunde Haut und Haare. Joghurt und Skyr steuern Eiweiß und Kalzium für Knochen und Muskeln bei.

Grüne Kraftquelle

Grüner Kefir Drink

Dieser gesunde Frühstücksdrink ist super schnell gemacht und steckt voller Vitalstoffe.

Grünes Glück

Sojadrink mit Kiwi und Pistazie

Klappt nicht mit Kuhmilch: Die wird bitter, weil Kiwi ein eiweißspaltendes Enzym enthält.

Smoothie

Smoothie für Schwangere

Alle Zutaten sind reich an Folsäure. Die Süße der Früchte beruhigt mit den Bitterstoffen aus dem Spinat den Appetit. Birne und Beeren liefern milde Ballaststoffe.

Chia-Drink

Chia-Samen und Himbeeren sind super ballaststoffreich und regen die Verdauung an.

Beruhigende Gewürzmilch

Beruhigende Gewürzmilch

In Cashews und Milch ist Tryptophan enthalten, das die Schlafqualität fördert; Kohlenhydrate im Honig verbessern diese Wirkung. Die Gewürze enthalten beruhigende ätherische Öle.

Mango-Lassi

Mango-Orangen-Lassi

Wenn sich im wahren Leben die Sonne rarmacht, tröstet uns die aromatische Exotin mit ihrem sonnengelben, saftigen, süß-aromatischen Fruchtfleisch über graue Wintertage hinweg.

Zuckerfreier Skyr Protein Shake

Skyr Smoothie mit Spinat und Himbeeren

Dieser Smoothie bietet dir eine Extraportion Eiweiß und kommt zudem noch ganz ohne Zucker aus.