Homepage Rezepte Bula-Bula-Brainbooster

Zutaten

100 ml Wasser
1 Handvoll Brennnessel (100 g)
1 TL Matcha-Grüntee-Pulver
1 TL Waldhonig
400 ml Wasser

Rezept Bula-Bula-Brainbooster

Aromatisch-süßer Wachmacher. Mandelmus und Pflaumen machen diesen Smoothie schön cremig. Kakaobohnen und Grüntee sorgen für den Wachmacheffekt.

Rezeptinfos

mehr als 90 min
150 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 3 Portionen à 200 ml

Zutaten

Portionsgröße: Für 3 Portionen à 200 ml

Zubereitung

  1. Cranberrys in 100 ml Wasser 2 Std. einweichen, 1 TL abschöpfen und beiseitelegen. Die Pflaumen waschen, entsteinen und halbieren. Zusammen mit Cranberry, Einweichwasser, Kakaobohnen und Mandelmus in den Mixer füllen.
  2. Brennnesseln abbrausen, klein schneiden und mit Matcha-Grüntee-Pulver und Honig in den Mixer geben. Wasser zufügen und alles cremig pürieren.
  3. Smoothie in Gläser füllen. Die übrigen Cranberry zerkleinern und auf den Smoothie streuen. Frisch und gut gelaunt servieren und genießen.

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