Zutaten

4 frische Datteln (ersatzweise getrocknet)

2 Bananen

1 EL rohes Kakaopulver (Bioladen)

½ TL Zimtpulver

2 EL Chia-Samen (Bioladen)

200 ml kochend heißes Wasser

Rezept Detox Hot-Cinnamon-Smoothie

Name: Detox Hot-Cinnamon-Smoothie
Prep time: 10 min
Ingredients: 4 frische Datteln (ersatzweise getrocknet); 2 Bananen; 1 EL rohes Kakaopulver (Bioladen); ½ TL Zimtpulver; 2 EL Chia-Samen (Bioladen); 200 ml kochend heißes Wasser

Ein Smoothie, der nicht nur die Seele wärmt. Gesüßt wird mit Datteln, die einen hohen Zuckergehalt haben und sich deshalb prima als gesunde Süße eignen.

Monika Schürle und Maria Grossmann

Rezeptinfos

unter 30 min

175 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Personen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Personen

4 frische Datteln (ersatzweise getrocknet)
2 Bananen
1 EL rohes Kakaopulver (Bioladen)
½ TL Zimtpulver
2 EL Chia-Samen (Bioladen)
200 ml kochend heißes Wasser

Zubereitung

Die Datteln entsteinen und grob zerkleinern.
Die Bananen schälen, grob zerkleinern und in den Mixer geben. Die Datteln, das Kakaopulver, den Zimt, die Chiasamen und das heiße Wasser ebenfalls in den Mixer geben.
Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und gleich genießen.