Detox Hot-Cinnamon-Smoothie
Ein Smoothie, der nicht nur die Seele wärmt. Gesüßt wird mit Datteln, die einen hohen Zuckergehalt haben und sich deshalb prima als gesunde Süße eignen.
Zutaten für 2 Personen
175 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 4 | frische Datteln (ersatzweise getrocknet) |
| 2 | Bananen |
| 1 EL | rohes Kakaopulver (Bioladen) |
| ½ TL | Zimtpulver |
| 2 EL | Chia-Samen (Bioladen) |
| 200 ml | kochend heißes Wasser |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Datteln entsteinen und grob zerkleinern.
Schritt 2 von 3
Die Bananen schälen, grob zerkleinern und in den Mixer geben. Die Datteln, das Kakaopulver, den Zimt, die Chiasamen und das heiße Wasser ebenfalls in den Mixer geben.
Schritt 3 von 3
Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und gleich genießen.
