Homepage Rezepte Detox Mango-Smoothie-Bowl

Zutaten

1 Mango
150 g Möhren
½ TL Zimtpulver
2 EL getrocknete Goji-Beeren (Bioladen)
2 EL Chia-Samen (Bioladen)

Rezept Detox Mango-Smoothie-Bowl

Du möchten gerne gesund frühstücken? Dann ist die Mango-Smoothie-Bowl genau das Richtige für dich! Viele Vitamine, Eiweiß und Chiasamen versorgen dich mit neuer Power.

Rezeptinfos

unter 30 min
230 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 2 Personen

Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Personen

Zubereitung

  1. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Die Möhren waschen, putzen und in Stücke schneiden.
  2. Mango- und Möhrenstücke in den Mixer geben. Den Joghurt und den Zimt hinzufügen. Ca. 125 ml Wasser dazugeben (nur so viel, dass die Messer alle Zutaten greifen können). Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie dick-cremig ist.
  3. Das Püree auf zwei Schalen verteilen. Mit Kakaonibs, Gojibeeren und Chiasamen garnieren und mit Löffeln servieren. Oder in ein verschließbares Gefäß geben und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Dein Hunger ist noch nicht gestillt? Küchengöttin Christina hat ihre liebsten Smoothie-Bowl-Rezepte für dich zusammengestellt.

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