Rezept Haferbrei mit Beeren
Die eiweißreichen Frühstücksflocken sorgen dafür, dass Sie lange satt bleiben, und Himbeeren, ein Hauch Kakao und ein paar Nüsse sorgen für ein Lächeln in Ihrem Gesicht.
Fotos mit Geschmack
Herz
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Rezeptinfos
Portionsgröße
Für 1 Person
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Pro Portion
Ca.
775 kcal
Zutaten
300 ml
Sojadrink
2 TL
Vanillezucker
150 g
blütenzarte Haferflocken
1 TL
Kakaopulver
Zubereitung
-
1.
Den Sojadrink mit dem Vanillezucker in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze aufkochen lassen. Die Haferflocken einrühren und den Topf vom Herd nehmen.
-
2.
Kakaopulver und die gefrorenen Himbeeren unterrühren und den Haferbrei noch 5 Min. zugedeckt ausquellen lassen, bis die Himbeeren aufgetaut sind. Mit gehackten Haselnüssen bestreut servieren.
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