Japanischer Salat mit frischen Sojabohnen
Der Asia-Salat bekommt ein süßsaures Dressing aus Sesampaste, Zitronensaft, Honig und – der Clou – püriertem Seidentofu.
Zutaten für 2 Personen
380 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 70 g | Seidentofu |
| 1 EL | Sesampaste |
| 1 EL | Honig |
| 2 EL | frisch gepresster Zitronensaft |
| 1 EL | Reisessig |
| 1 TL | geröstetes Sesamöl |
| Salz | |
| Chilipulver | |
| 250 g | TK-Edamame |
| 6 | Kirschtomaten |
| 100 g | gemischter Asia-Blattsalat |
| Pfeffer (nach Belieben) |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Für das Dressing den Tofu abtropfen lassen. Sesampaste, Honig, Zitronensaft, Essig und Sesamöl gut verrühren. Den Tofu mit dem Schneebesen kräftig unterrühren, bis eine cremige Sauce entstanden ist. Alternativ das Dressing pürieren. Mit Salz und Chilipulver pikant abschmecken.
Schritt 2 von 3
Für den Salat einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die tiefgekühlten Edamame hineingeben und zugedeckt bei schwacher Hitze 5-7 Min. kochen lassen. In ein Sieb abgießen, kalt abbrausen und abtropfen lassen. Die Schoten öffnen und die Bohnen herauslösen.
Schritt 3 von 3
Inzwischen die Tomaten waschen und vierteln. Den Blattsalat verlesen, waschen und trocken schleudern. Beides mit den Bohnen und dem Dressing mischen. Nach Belieben mit Pfeffer übermahlen.
