Zutaten

40 g Walnüsse

50 g Pinienkerne

160 g getrocknete Apfelringe

500 g Dinkelflocken

150 g Haferkleie

45 g gehackte Haselnüsse

45 g gehackte Mandeln

2 TL Zimtpulver

50 g Kokosflocken

1 Banane

3 EL Kokosmilch

200 ml Ananassaft

Rezept Nuss-Müsli

Name: Nuss-Müsli
Prep time: 10 min
Ingredients: 40 g Walnüsse; 50 g Pinienkerne; 160 g getrocknete Apfelringe; 500 g Dinkelflocken; 150 g Haferkleie; 45 g gehackte Haselnüsse; 45 g gehackte Mandeln; 2 TL Zimtpulver; 50 g Kokosflocken; 1 Banane; 3 EL Kokosmilch; 200 ml Ananassaft

Vorratshaltung: Den Mix aus Nüssen, Mandeln und Dinkelflocken können Sie – trocken – prima aufbewahren. Zum Servieren wird das Müsli mit frischen Früchten aufgepeppt.

Fotos mit Geschmack

Rezeptinfos

unter 30 min

400 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 10 Portionen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 10 Portionen

40 g Walnüsse
50 g Pinienkerne
160 g getrocknete Apfelringe
500 g Dinkelflocken
150 g Haferkleie
45 g gehackte Haselnüsse
45 g gehackte Mandeln
2 TL Zimtpulver
50 g Kokosflocken
1 Banane
3 EL Kokosmilch
200 ml Ananassaft

Zubereitung

Für den Vorrat die Walnüsse und Pinienkerne grob hacken und die Apfelringe in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den übrigen Zutaten gründlich mischen.
Zum Servieren die Banane schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Die Kokosmilch mit 100 ml Wasser verrühren und mit 1 Portion Müsli zur Banane geben. Den Ananassaft dazutrinken.

Infos über die Schlank im Schlaf-Diät und noch mehr Schlank im Schlaf-Rezepte finden Sie in unserem großen Special.