Homepage Rezepte Smoothie für Schwangere

Rezept Smoothie für Schwangere

Alle Zutaten sind reich an Folsäure. Die Süße der Früchte beruhigt mit den Bitterstoffen aus dem Spinat den Appetit. Birne und Beeren liefern milde Ballaststoffe.

Rezeptinfos

unter 30 min
70 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 1 Portion

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Portion

Zubereitung

  1. Die Birne waschen, abtrocknen und vierteln. Das Kerngehäuse entfernen. Erdbeeren, Spinat und Basilikum waschen.
  2. Alles zusammen mit 50 ml Wasser fein pürieren. Dann mit Wasser bis zur gewünschten Konsistenz verdünnen.
Rezept bewerten:
(0)

Weitere Rezepte, Tipps & Ideen

Smoothies

Smoothies

Sommerfrische  mit Sellerie und gemischten Sprossen

Tu dir selbst was Gutes mit unseren Sellerie-Smoothie-Rezepten

Minze-Avocado-Smoothie mit Sternanis

27 Smoothies unter 200 Kalorien