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Sauerkrautsalat

Der perfekte Herbstsalat! Mir schmeckt er aber so gut, dass ich ihn das ganze Jahr über zubereite.
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Rezept
 
 
 
250 g naturbelassenes Sauerkraut, 150 g weiße und blaue Weintrauben gemischt, 1 kleine Zwiebel, 2 Äpfel, 2 EL Traubenkernöl (gibt's im Bioladen), Salz, Schwarzer Pfeffer aus der Mühle, Gemahlener Kümmel, 1 EL gehackte Petersilie
Schritt 1
Das Sauerkraut mit einer Gabel zerpflücken. Die Weintrauben entstielen, waschen und halbieren, eventuell entkernen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Beide Äpfel waschen, abtrocknen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Einen Apfel auf einer Küchenreibe reiben - der kommt in den Salat. Den zweiten Apfel für die Garnierung in Spalten schneiden.
Schritt 2
Das Sauerkraut mit den Weintrauben, den Zwiebelstreifen, dem geriebenen Apfel und dem Traubenkernöl vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel abschmecken. Den Sauerkrautsalat auf zwei Teller verteilen, rundherum mit Apfelspalten garnieren und mit Petersilie bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Sauerkrautsalat

Zutaten
  • 250 g naturbelassenes Sauerkraut
  • 150 g weiße und blaue Weintrauben gemischt
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Äpfel
  • 2 EL Traubenkernöl (gibt's im Bioladen)
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Gemahlener Kümmel
  • 1 EL gehackte Petersilie
Autor
zimtstern
Anzahl Portionen
2
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Herbst
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Glutenfrei, Cholesterinarm, Fettarm, Leicht, Vegetarisch, Vegan, Für Zwei, Ohne Milch und Ei
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Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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