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Low-Fat Heidelbeercreme

Name: Low-Fat Heidelbeercreme
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Yield: Für 8 Personen
Ingredients: 250 g TK-Heidelbeeren (aufgetaut); 2 ½ EL Chia-Samen; ¼ TL gemahlene Vanille; 1 Prise gemahlener Anis; 1 EL Limettensaft; 1 EL Ahornsirup

Dieser fruchtige Low-Fat-Aufstrich gelingt dank TK-Obst zu jeder Jahreszeit und peppt dein Frühstück auf.

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Aufwand

70 Min.
Schwierigkeit

Mittel

Zutaten für 8 Personen

30 kcal pro Portion

Menge	Zutat
250 g	TK-Heidelbeeren (aufgetaut)
2 ½ EL	Chia-Samen
¼ TL	gemahlene Vanille
1 Prise	gemahlener Anis
1 EL	Limettensaft
1 EL	Ahornsirup

Zubereitung

Die Heidelbeeren in einem hohen Rührbecher mit dem Pürierstab pürieren. Chia-Samen, Vanille, Anis und Limettensaft unterrühren und alles zugedeckt mindestens 1 Std. kalt stellen.