Rezept SiS Gratinierter Blumenkohl
Fotos mit Geschmack
Rezeptinfos
30 bis 60 min
400 kcal
leicht
Portionsgröße
Für 2 Personen
Zutaten
Portionsgröße:
Für 2 Personen
- 800 g TK-Blumenkohlröschen
- 25 g TK-Zwiebel-Kräuter-Mischung
- 50 g Frischkäse light
- Pfeffer
- 150 g Schinken (in Scheiben)
- 2 EL Sahne
- 125 g geriebener Käse
- Auflaufform (ca. 20 × 20 cm)
Zubereitung
- Den Blumenkohl auftauen lassen. Die Zwiebel-Kräuter-Mischung mit dem Frischkäse glatt rühren und etwas pfeffern. Die Schinkenscheiben mit der Frischkäsemasse bestreichen und jeweils aufrollen.
- Den Backofen auf 200° vorheizen. Die Schinkenröllchen in die Auflaufform legen, den aufgetauten Blumenkohl daraufsetzen und mit der Sahne übergießen. Den geriebenen Käse darüberstreuen und den Blumenkohl im vorgeheizten Ofen (Mitte, Umluft 180°) 20-25 Min. gratinieren.
Infos über die Schlank im Schlaf-Diät und noch mehr Schlank im Schlaf-Rezepte finden Sie in unserem großen Special.
Probieren Sie auch unser Blumenkohlauflauf Rezept aus GU "Das Kochbuch". Eine Prise Muskat und feine Speckstückchen geben dem Auflauf ein ganz besonderes Aroma.
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Kommentare zum Rezept
ideale Kombi
schmeckt hervorragend - ich liebe jede Art von Kohl !
Das nächste Mal werde ich hauchdünnen Schinken nehmen, damit die Rollen nicht so dick werden, das mag ich persönlich lieber :D
aber alles in allem: TibbiTobbi !!
etwas salzig
Wir hatten das Gericht gestern ausprobiert aus dem Originalbuch.
Dünnen rohen Schinken genommen; uns war der Geschmack etwas salzig; ansonsten gut. Welcher Schinke ist dafür geeignet? Aus dem Rezept geht das leider nicht genau hervor
Gekochter Schinken?
Versuch's mal mit gekochtem Schinken, der ist auf jeden Fall nicht salzig.