Rezept SiS Gratinierter Blumenkohl
Fotos mit Geschmack
Rezeptinfos
30 bis 60 min
400 kcal
leicht
Portionsgröße
Für 2 Personen
Zutaten
Portionsgröße:
Für 2 Personen
- 800 g TK-Blumenkohlröschen
- 25 g TK-Zwiebel-Kräuter-Mischung
- 50 g Frischkäse light
- Pfeffer
- 150 g Schinken (in Scheiben)
- 2 EL Sahne
- 125 g geriebener Käse
- Auflaufform (ca. 20 × 20 cm)
Zubereitung
- Den Blumenkohl auftauen lassen. Die Zwiebel-Kräuter-Mischung mit dem Frischkäse glatt rühren und etwas pfeffern. Die Schinkenscheiben mit der Frischkäsemasse bestreichen und jeweils aufrollen.
- Den Backofen auf 200° vorheizen. Die Schinkenröllchen in die Auflaufform legen, den aufgetauten Blumenkohl daraufsetzen und mit der Sahne übergießen. Den geriebenen Käse darüberstreuen und den Blumenkohl im vorgeheizten Ofen (Mitte, Umluft 180°) 20-25 Min. gratinieren.
Infos über die Schlank im Schlaf-Diät und noch mehr Schlank im Schlaf-Rezepte finden Sie in unserem großen Special.
Probieren Sie auch unser Blumenkohlauflauf Rezept aus GU "Das Kochbuch". Eine Prise Muskat und feine Speckstückchen geben dem Auflauf ein ganz besonderes Aroma.
Kommentare zum Rezept
ideale Kombi
schmeckt hervorragend - ich liebe jede Art von Kohl !
Das nächste Mal werde ich hauchdünnen Schinken nehmen, damit die Rollen nicht so dick werden, das mag ich persönlich lieber :D
aber alles in allem: TibbiTobbi !!
etwas salzig
Wir hatten das Gericht gestern ausprobiert aus dem Originalbuch.
Dünnen rohen Schinken genommen; uns war der Geschmack etwas salzig; ansonsten gut. Welcher Schinke ist dafür geeignet? Aus dem Rezept geht das leider nicht genau hervor
Gekochter Schinken?
Versuch's mal mit gekochtem Schinken, der ist auf jeden Fall nicht salzig.