Zutaten

150 ml Milch (3,8 % Fett)

2 EL Sahne

1/2 Apfel

3-4 EL feine Haferfl ocken

1/2 Pck. Vanillezucker

1 TL Zimtpulver

etwas gemahlener Koriander

Rezept Wärmender Apfel-Zimt-Porridge

Name: Wärmender Apfel-Zimt-Porridge
Prep time: 10 min
Ingredients: 150 ml Milch (3,8 % Fett); 2 EL Sahne; 1/2 Apfel; 3-4 EL feine Haferfl ocken; 1/2 Pck. Vanillezucker; 1 TL Zimtpulver; etwas gemahlener Koriander

Wer es verträgt,kann auch kernige Vollkornhaferflocken für den Porrigde verwenden.

Jörn Rynio

Rezeptinfos

unter 30 min

245 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 1 Person

Mehr Porridge Rezepte unter 300 Kalorien findest du hier

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Person

150 ml Milch (3,8 % Fett)
2 EL Sahne
1/2 Apfel
3-4 EL feine Haferfl ocken
1/2 Pck. Vanillezucker
1 TL Zimtpulver
etwas gemahlener Koriander

Zubereitung

Die Milch mit der Sahne in einem Topf vorsichtig erhitzen, nicht kochen lassen. Inzwischen den Apfel waschen, entkernen und grob reiben.
Die Haferflocken und den geriebenen Apfel in die warme Sahnemilch rühren und alles einige Minuten quellen lassen. Den Porridge mit Vanillezucker, Zimt und Koriander abschmecken und servieren.