Rezept Garnelen-Möhren-Salat

Name: Garnelen-Möhren-Salat
Prep time: 30 min
Ingredients: Salz; 500 g rohe geschälte TK-Riesengarnelen (ersatzweise gegarte TK-Garnelen); 400 g Möhren; 2 Gurken; 1 Bund Minze; 1 Bund Koriandergrün; 4 EL geröstete, gesalzene Erdnusskerne; 2 rote Chilischoten; 6 EL Limettensaft; 4 EL Fischsauce; 2 EL Rohrohrzucker; Pfeffer

Darf es ein leichter, vitaminreicher Salat mit Garnelen-Einlage sein? Dieses vietnamesische Rezept musst du ausprobieren!

Julia Hoersch

Rezeptinfos

30 bis 60 min

310 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen

Warenkunde: Das solltest du über Garnelen wissen

Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen

Salz
500 g rohe geschälte TK-Riesengarnelen (ersatzweise gegarte TK-Garnelen)
400 g Möhren
2 Gurken
1 Bund Minze
1 Bund Koriandergrün
4 EL geröstete, gesalzene Erdnusskerne
2 rote Chilischoten
6 EL Limettensaft
4 EL Fischsauce
2 EL Rohrohrzucker
Pfeffer

Zubereitung

In einem Topf 500 ml Salzwasser aufkochen. Die tiefgekühlten Garnelen hineingeben und 2-3 Min. kochen. Dann in ein Sieb abgießen, abkühlen lassen und längs halbieren.
Möhren schälen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Gurken schälen, längs halbieren, die Kerne herauskratzen und die Hälften in dünne Halbmonde schneiden. Minze und Koriandergrün waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Die Korianderblätter grob hacken. Erdnüsse ebenfalls grob hacken. Chilis halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden.
Chilistreifen, Limettensaft, Fischsauce und Zucker in einer Schüssel mit dem Schneebesen verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Garnelen, Möhren, Gurken, Minze und Korianderblätter unterheben. Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf vier Tellern anrichten und mit den Erdnüssen bestreut servieren.