Kartoffel-Brokkoli-Salat mit Lachs
Der warme Kartoffelsalat mit Lachsfilet und Senfsahne ist eine vollwertige Hauptmahlzeit, die alles andere als schwer im Magen liegt.
Zutaten für 2 Portionen
595 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 400 g | Kartoffeln |
| 300 g | Brokkoli |
| 1 Bund | Schnittlauch |
| 100 ml | Gemüsebrühe |
| 2 EL | milder Essig |
| 2 EL | Rapsöl |
| 3 EL | körniger Senf |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 | Lachsfilets (à ca. 150 g) |
| 2 EL | Schmand |
Zubereitung
Benötigte Utensilien
Kochtopf, Messer, Schneidebrett, Schüssel, Löffel, Gabel, Küchenpapier, beschichtete Pfanne, Pfannenwender, kleine Schüssel
Schritt 1 von 3
Die Kartoffeln mit Schale in wenig Wasser in ca. 20 Min. garen. Inzwischen den Brokkoli waschen, putzen und fein zerkleinern. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden.
Schritt 2 von 3
Gemüsebrühe mit Essig, 1 EL Öl, 1 EL Senf und Schnittlauch verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Die warmen Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden und mit Brokkoli und Dressing vermengen. Den Kartoffelsalat ziehen lassen, bis der Fisch gebraten ist.
Schritt 3 von 3
Den Lachs waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit 1 EL Senf bestreichen. In einer beschichteten Pfanne 1 EL Öl erhitzen und den Lachs auf jeder Seite 2-3 Min. braten. Schmand mit 1 EL Senf mischen. Den Kartoffelsalat und den Fisch anrichten und je einen Klecks Senfsahne daraufsetzen.
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