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Spargelpilaw

Name: Spargelpilaw
Prep time: 45 min
Yield: Zutaten für 4 Personen:
Ingredients: 300 g Langkornreis; 3 EL Rosinen; 500 g grüner Spargel; 2 Frühlingszwiebeln; 300 g Tomaten; 200 g Räuchertofu (nach Belieben); 3 EL Olivenöl; 900 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; 2 TL gemahlener Kreuzkümmel; 1 TL rosenscharfes Paprikapulver; 1 TL edelsüßes Paprikapulver; 1 Prise Zimtpulver; 4 EL Pinienkerne; 1 EL Korianderblättchen

Wir präsentieren: grüner Spargel im neuen Gewand. Zum türkisch angehauchten Reisgericht passt gut ein Blattsalat mit Joghurtdressing.

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Aufwand

45 Min.
Schwierigkeit

Leicht

Zutaten für 4 Personen:

555 kcal pro Portion

Menge	Zutat
300 g	Langkornreis
3 EL	Rosinen
500 g	grüner Spargel
2	Frühlingszwiebeln
300 g	Tomaten
200 g	Räuchertofu (nach Belieben)
3 EL	Olivenöl
900 ml	Gemüsebrühe
	Salz
	Pfeffer
2 TL	gemahlener Kreuzkümmel
1 TL	rosenscharfes Paprikapulver
1 TL	edelsüßes Paprikapulver
1 Prise	Zimtpulver
4 EL	Pinienkerne
1 EL	Korianderblättchen

Zubereitung

Reis in einem Sieb abbrausen, abtropfen lassen. Die Rosinen in einer Schüssel mit warmem Wasser begießen.

Spargel waschen, holzige Enden entfernen. Spitzen abschneiden, Stangen in 1 cm breite Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Davon 1 EL beiseitelegen.

Aus den Tomaten Stielansätze keilförmig herausschneiden. Tomaten mit kochend heißem Wasser überbrühen, kurz darin ziehen lassen, abschrecken, häuten. Die Tomaten klein würfeln. Eventuell den Tofu knapp 1 cm groß würfeln.

In einem weiten Topf 1 ½ EL Olivenöl erhitzen. Darin Frühlingszwiebeln und Spargelstücke anbraten. Die Rosinen abtropfen lassen, mit dem Reis dazugeben. Gemüsebrühe aufgießen und mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Zimt würzen. Den Reis zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten garen.

In einer Pfanne die Pinienkerne im übrigen Öl anrösten, herausnehmen. Spargelspitzen im Öl bei starker Hitze 2 - 3 Minuten braten. Eventuell Räuchertofu dazugeben und 1 - 2 Minuten mitbraten. Spargel, Tofu und die Tomaten zum Reis geben. Pilaw noch 5 Minuten weitergaren, bis der Reis bissfest ist.

Den Pilaw abschmecken und mit den Korianderblättchen, den Pinienkernen und den beiseitegelegten Zwiebelringen bestreuen. Dazu schmeckt: Blattsalat, Pflanzenjoghurt mit Chiliflocken und Salz abgeschmeckt.