21 super leckere Superfood-Rezepte
Avocado, Chia-Samen, Matcha oder Quinoa – eines haben diese Lebensmittel alle gemeinsam: sie sind nicht nur super lecker, sondern auch sehr gesund.
Wer auf einen gesunden Lifestyle und eine ausgewogene Ernährung achtet, der kommt um sogenanntes Superfood kaum herum. Chia- oder
Ein weiteres Superfood sind Goji-Beeren, die wegen ihrer leuchtend roten Farbe auch "roter Diamant" genannt werden. Sie enthalten viele Mineralien, Spurenelemente, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielen Goji-Beeren seit ca. 5000 Jahren eine wichtige Rolle und werden heutzutage auch bei uns in eine gesunde Ernährung integriert. Zu unseren Lieblings-Rezepten zählen die