Zuckerfreie Brotaufstriche von süß bis pikant Coco Lang 1 von 18 Veganer Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich 45 Min. 20 kcal leicht Zum Rezept Maria Brinkop, Silvio Knezevic 2 von 18 Brotaufstrich mit Rucola 10 Min. 175 kcal leicht Zum Rezept Tina Engel 3 von 18 Basilikum-Mandel-Aufstrich 15 Min. leicht Zum Rezept Küchengötter / intosite 4 von 18 Skyrtella 5 Min. 78 kcal leicht Zum Rezept Maria Brinkop, Silvio Knezevic 5 von 18 Zuckerfreie Nuss-Nougat-Creme 12 Std. 30 Min. 165 kcal mittel Zum Rezept Sabrina Sue Daniels 6 von 18 Süßkartoffel-Aufstrich ohne Zucker 35 Min. 65 kcal leicht Zum Rezept Coco Lang 7 von 18 Veganer Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich 2 Std. 30 Min. 80 kcal leicht Zum Rezept 8 von 18 Chia-Himbeer-Konfitüre – zuckerfrei 40 Min. 100 kcal leicht Zum Rezept Tina Engel 9 von 18 Schnelle Schoko-Nusscreme 5 Min. leicht Zum Rezept Sabrina Sue Daniels 10 von 18 Fruchtaufstrich ohne Zucker 15 Min. 20 kcal leicht Zum Rezept Coco Lang 11 von 18 Spekulatiuscreme ohne Zucker 20 Min. 105 kcal leicht Zum Rezept Coco Lang 12 von 18 Tomaten-Walnuss-Aufstrich 10 Min. 70 kcal leicht Zum Rezept Coco Lang 13 von 18 Rote-Bete-Feta-Aufstrich 55 Min. 130 kcal leicht Zum Rezept Coco Lang 14 von 18 Kokos-Mandel-Aufstrich 15 Min. 95 kcal leicht Zum Rezept Sabrina Sue Daniels 15 von 18 Pikanter Spinataufstrich 15 Min. 70 kcal leicht Zum Rezept Sabrina Sue Daniels 16 von 18 Avocado-Bananen-Aufstrich 10 Min. 70 kcal leicht Zum Rezept Monika Schürle und Maria Grossmann 17 von 18 Avocado-Thunfisch-Aufstrich 15 Min. 185 kcal leicht Zum Rezept Becca Crawford 18 von 18 Nuss-Nougat-Creme mit Kokosblütensirup 5 Min. 795 kcal leicht Zum Rezept Weitere Rezepte, Tipps & Ideen Marmeladen ohne Zucker – 7 einfache Rezepte 65 Rezepte für zuckerfreies Frühstück Der Ernährungsplan ohne Zucker Zuckerfrei Challenge - 40 Tage ohne!
