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Käse-Paprika-Wraps

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letzter Kommentar von chriskocht am 02.06.12
Kategorien: Fettarm, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Snacks, Vegetarisch
Dieser Wrap hat es in sich und sorgt mit seiner Füllung aus Orangenmarmelade, Spitzpaprika, Gewürzen und (Frisch)Käse für überraschende Gaumenfreuden!
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Rezept
 
 
 
100 g fettarmer Frischkäse (0,2 % Fett absolut), 50 g Orangenmarmelade, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1 Msp. edelsüßes Paprikapulver, 1 Msp. gemahlener Kreuzkümmel, 2 milde Spitzpaprikaschoten, 1 Römersalatherz, 4 Tortillafladen (Wraps; Fertigprodukt, ca. 200 g), 4 dünne Scheiben Käse (ca. 100 g), 2 Bananen
Schritt 1
Frischkäse, Marmelade, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel verrühren und herzhaft würzen. Spitzpaprika putzen, waschen, trocken tupfen und längs in dünne Streifen schneiden. Salat waschen und trocken schütteln, in einzelne Blätter teilen und den harten Mittelstrunk flach drücken.
Schritt 2
Tortillafladen ausbreiten, mit Frischkäse bestreichen. Käse, Salat und Paprika mittig darauflegen. Den unteren Rand über die Füllung schlagen, die Fladen von der Seite her aufrollen. Mit den Bananen genießen.
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Die Hammersoße!

Umwerfende Soße aus Frischkäse, Orangenmarmelade und Gewürzen. Lecker! Lecker! Lecker!

Rezept Steckbrief

Käse-Paprika-Wraps

Zutaten
  • 100 g fettarmer Frischkäse (0,2 % Fett absolut)
  • 50 g Orangenmarmelade
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Msp. edelsüßes Paprikapulver
  • 1 Msp. gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 milde Spitzpaprikaschoten
  • 1 Römersalatherz
  • 4 Tortillafladen (Wraps; Fertigprodukt, ca. 200 g)
  • 4 dünne Scheiben Käse (ca. 100 g)
  • 2 Bananen
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
642 kcal pro Portion
Menüfolge
Snacks, Hauptspeise
Verschiedenes
Fettarm, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf vegetarisch".
16,99 €
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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