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Marinierte Schleien

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Kategorien: Dünsten, Frittieren, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Italien > Norditalien, Sommer
Gut vorzubereiten und immer ein Genuss ist dieses wunderbare Sommeressen mit dem schmackhaften Süßwasserfisch.
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Rezept
 
 
 
2 Schleien (je etwa 500 g, vom Händler filetieren lassen; ersatzweise 2 kleinere Karpfen oder Lachsforellen), Salz, Pfeffer, 2 EL Mehl, 200 ml Olivenöl, 1 Bio-Zitrone, 2 Knoblauchzehen, 1/4 Bund Petersilie, 4 Sardellenfilets in Öl, 80 g kleine Kapern, 50 ml Weißweinessig
Schritt 1
Die Schleienfilets kalt abspülen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abschütteln. 100 ml Öl erhitzen und die Schleienfilets darin nacheinander pro Seite 2 Min. frittieren. Herausheben, auf einer dicken Lage Küchenpapier abfetten und erkalten lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Zitrone heiß waschen und abtrocknen, die Schale fein abreiben, den Saft auspressen. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Die Sardellenfilets abtropfen lassen und würfeln.
Schritt 3
100 ml Öl in einem Topf erhitzen, Knoblauch, Zitronenschale, Petersilie und Sardellen dazugeben und kurz andünsten. Kapern, Zitronensaft und Essig untermischen und die Sauce aufkochen, bis sie dicklich wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4
Fischfilets und Sauce lagenweise in eine Form füllen. Die Sauce abkühlen lassen und den Fisch mindestens über Nacht in der Sauce marinieren. Vor dem Servieren etwa 1 Std. lang Zimmertemperatur annehmen lassen.
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Rezept Steckbrief

Marinierte Schleien

Zutaten
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen:
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien > Norditalien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
200 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Kochen, Frittieren, Dünsten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Piemont und Ligurien".
29,90 €
buch info
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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